吃莲雾的好处和食用莲雾的禁忌

莲雾别名水石榴，从外形看涨的就像石榴的花骨朵一样，是一种营养非常丰富的水果。其果实中水分含量很高，可以当做去火解暑的良品。那么吃莲雾具体有哪些好处呢?大家是不是想好好好了解下，接下来就让亲农网给大家简单的介绍下吧。

莲雾的效果可以从两个方向来了解，大致分为营养价值和药用价值，虽然很多水果都有药用价值，但向莲雾价值这么高的算极其少见了。它的生长环境大体也决定了它的价格，目前最出名的当属台湾生产的莲雾，其营养价值也是最高的。

疾病这东西是大家都希望预防的，所以莲雾就是一个很好的选择，它对于排毒、养肝、防癌等方面有着不错的效果，甚至对糖尿病都有一定的效果，从中药的角度出发它在润肺止咳是效果最明显的。尤其是夏天时的对上火也有很显著的效果。日常如果大家失眠的话也可以食用，它的某些元素可以缓解大脑疲劳，帮助大家快速入睡。现在酒桌上面有时也可以看到大家拿莲雾来解酒。

前面就说这个雾莲营养丰富，那么它都有哪些有益的元素呢?它含量最多的当然是维生素C，其次还有镁、锌等微量元素，它本身偏碱，对于胃不是很好的朋友可以适量的多食用一些。雾莲同时也有助于消化哦，雾莲还有一个女性朋友都喜欢的地方那就是它具有美白效果。

莲雾是一种营养丰富的水果，很多人看到了就情不自禁的想吃，它的外形对小孩子尤其有吸引力，但是是药都还有三分毒，莲雾食用时同样有很多禁忌要注意，具体哪些要注意呢?跟随亲农网来好好好了解下。

1、禁忌人群

很多人为了让小宝宝营养均衡，会给他们喂养一些水果，但是莲雾利尿，容易导致小孩子遗尿，对其发育不好，莲雾属阴性，所以一般在经期的女性一定要控制自己，不要食用，不让很容易导致痛经，那感觉相信很多朋友深有体会，还有就是阴虚的朋友也一定注意尽量不要食用。

2、禁忌疾病

莲雾从医学角度而言算以为药材，它对于新陈代谢有很大的提高，所以尿频者尽量少食用，高血压患者也是，一般高血压会对于寒性食物存在禁忌，而莲雾就是寒性水果，所以高血压患者一般是不建议食用，另外某些有胃寒症的朋友也要克制自己的食欲。

3、禁忌搭配

莲雾不知可以生吃，还可以做菜哦，但是要注意它不能和这些食物搭配。首先是黄瓜，黄瓜和莲雾一起吃会使两者的营养都被破坏，是人体无法吸收;其次就是龙虾，据研究表明龙虾和莲雾一起回产生有毒的三氧化二砷，和其他一些海鲜也会有雷似的效果，因此亲农网不建议大家把它和海鲜混吃，最后就是一些寒性食物了，毕竟都是寒性的食物搭配起来也是很影响健康的。

来源：歇后语大全

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