情感挽回婚姻问题 怎样挽回婚姻 感情
在一档综艺中，奚梦瑶、何猷君这对明星夫妇，两人也曾因为打游戏吵过架。
何猷君不停吐槽奚梦瑶技术菜，这一态度引发奚梦瑶的不满，她直接发问：“你怎么一直骂我？
感受到奚梦瑶情绪不对，何猷君立刻开始哄老婆。
事后奚梦瑶发微博称：所以输了怪我咯？何猷君则甜蜜回应：宝贝，是我“猷”点菜，宠溺满分。
虽然因为游戏发生了争吵，但网友还是结坚固实被喂了满嘴的狗粮，大呼这也太甜了吧。
也有不少网友质疑他们是在“作秀”、“表演”，但客观来讲，奚梦瑶的婚姻状态的确可圈可点，有很多值得借鉴的部分。
1、明确表达需求，
是避免矛盾的不二法门
奚梦瑶婚姻之道中，最值得借鉴的在于她把所有的事情放到台面上，有话直说。
两人结婚前，何猷君明确表示自己不会从家里拿钱，想靠自己做出一番事业，为此他把90%的时间和精力用在了工作上。
针对这一点，奚梦瑶不止一次在微博上吐槽。
后来，她很直接地跟何猷君说，你这样不行的，你得多花点时间陪我。
明确表达需求以后，何猷君立马做出改变，尽可能把工作排在白天，把夜里时间空出来给家人。
这一点看似简朴，但真正做起来很难。
举个例子，同样的问题，男人下班回来很晚，女人的需求是对方可以早点回来陪陪自己，但话到嘴边却变成：你还知道回来呀，这都几点了。
大多数女性在婚姻状态里，不会明确表达自己的需求。
她们要么试探性表达，故意弱化自己的需求；要么是攻击型表达，跟吃了火药式的，胡乱找茬。
节目里的谦嫂就是个典型。
当两人到达住处以后，谦嫂面对一大堆行李犯了难，她其实是想让谦大爷帮她一起收拾，但话到嘴边却变成了“任务还是很重的”
谦大爷此刻正悠闲地品茶，丝毫没懂老婆的意思，很自然地接过话“是”，之后又自顾自地摆弄茶具。
谦嫂信息传送失败，只好自己拖着行李，楼上楼下往返跑。
随后，她又以同样的方式试探了几次，皆未理想，虽然没有发作，但脸上写满了失落。
谦大爷一群人上山砍竹子，谦嫂也想去，谦大爷说你在家里把香菇泡上，谦嫂嘴巴张了张，还是把需求压抑了下来。
夜里吃饭的时候，一向暖和的谦嫂话里话外怼谦大爷，先是说也没人喊她一起去砍竹子，后来又拿已经用完的瘦肉说事，现场气氛一度十分尴尬。
好在两人二十年的感情基础，谦大爷立马认怂，这才作罢。
之后，谦嫂借鉴奚梦瑶的“有话直说”，不想去拿调料，直接说你去吧。
谦大爷二话没说允许下来。
男性跟女性最大的不同，就在于思维方式上，女性喜欢弯弯绕绕，而男性喜欢简朴粗暴。
我们总以为对方跟肚子里的蛔虫似的，能听懂自己的弦外之音 ，理解自己的有口无心。
可事实上，那些包裹在试探或攻击背后的话，对于他们来说属于严峻超纲的题目。
面对不及格的试卷，女性要么委屈，要么愤怒，而这两种情绪都属于严峻的内耗，在消耗自己的同时，也在腐蚀婚姻。
2、就事论事，
合理宣泄情绪
奚梦瑶在游戏输了被不断吐槽的时候，没有压抑情绪，而是直接表达了不满“你怎么一直骂我？”
何猷君觉察到气氛不太对，小心翼翼地试探“宝贝，你是不是气愤了？”。
奚梦瑶没有退步，也没有借题发挥，而是就事论事地说：“还好吧，不是特殊地气愤，只是一般地气愤。”
很多女性在亲密关系当中，要么会不自觉地压抑情绪，即使不开心，也总爱说没事，或是用沉默来搪塞。
要么就是借题发挥，“你凶我，你竟然因为这么点小事凶我，所以爱会消失对不对......”
压抑情绪的人——
心理人都知道，情绪这个东西，是不能压抑，也不接受压抑的，否则它将以更大的破坏力反噬回来。
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有调查显示，离婚案件中，出轨只占了2.51%，而最大的离婚原因（总数的34.21%）是生活琐碎。
这些琐事里积攒的负面情绪，因为没有一个合理的宣泄渠道而被长期压抑，当积攒到一定程度的时候，任何风吹草动都能使婚姻走到尽头。
曾经有位来访者咨询情感挽回，他觉得自己的婚姻挺好的，不明白为什么忽然就到了尽头。
在咨询师的引导下，他跟伴侣好好沟通了过后发现，生活中那些无心的细节，竟然一点点演变成了对方心里的一本坏账，这账一笔笔透支了婚姻的情感账户，而自己却毫不知情。
这就是情绪反噬的威力，当积攒到一定程度的时候，那些琐碎里的失望、无奈，会形成一股巨大的破坏力，在伤害别人的同时，也伤害了自己。
过度宣泄情绪的人——
知乎上有个很火的问题：女生因为气愤，把男友的博士论文＋资料给删了，并且采用的是粉碎性删除，无法找回。
男生白天要上班，晚上回来加班写论文，常常熬到凌晨三四点。
一天女生给男生熬了冬虫夏草，男生喝了两口就放下，预备开始写论文。
女生不依，说是特意为他熬的，坚持要趁热喝，男生则想先写论文，随后再喝。
两人因为这事吵了起来，女生一气愤，把电脑电源拔了，男生一下子急了。女生很委屈，哭着说我熬汤很费劲，是心疼你，不然分手吧。
男生没有哄她，留下一句“随便吧”就走了。
之后就发生了删论文事件。
合理宣泄情绪，是以解决问题为目的，而不是单纯为了发泄，做出不可挽回的事情。
就像奚梦瑶的“还好吧，不是特殊地气愤，只是一般地气愤。”，既表达了自己的不满，同时给对方一个台阶下。
3、婚姻是两个人的事，
需要双方共同经营
美国心理学家迈尔斯曾在《社会心理学》中提到，夫妻之间要有“激情之爱”，更要发展“相伴之爱”。
他提出“吸引奖赏理论”：人们会把欢乐的场景和身边的人联系在一起，进而对身边的人更加依恋。
奚梦瑶在做饭，意识到自己有点忽略老公时，立刻找了一个话题，指着外面的雨，你看好美哦。
虽然是一个人在做饭，但赏雨这一举动让两人都参与进来，对方在陪伴自己的过程中又不会显得很无聊。
婚姻中最怕的是我无法参与到你的世界，而你对我的付出熟视无睹。
鸡汤熬好以后，奚梦瑶打开锅盖，何猷君很配合地拿手挡在脸前，仿佛这是一份贵重的礼物，光线万丈，对于奚梦瑶的付出给予了充分的肯定。
吃饭时，更是连连夸赞奚梦瑶手艺好，哪怕是吃泡面，都无不自豪地说我们应该去参加方便面大赛。
爱是双箭头，互相给对方夸赞与支持，在婚姻里是至关重要的。
刚到新家的时候，何猷君想要帮忙，奚梦瑶让他把行李搬到楼上去，虽然自己承包了大部分家务，但对于何猷君的举动还是赞扬道“老公辛劳了”。
在外人眼里，何猷君是顶着富二代光环的学霸，可只有他知道，为了证实自己可以，他付出了多长。
看到隔壁家的英雄之后陷入了焦急，担心自己不能成为孩子的英雄。奚梦瑶听了鼓励对方：怎么会，老公你已经很优秀了呀。
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之前被网友们津津乐道，羡慕的神仙眷侣张歆艺和袁弘，也常常把肯定和鼓励的话挂在嘴边。
为了给妻子一个惊喜，袁弘模拟张歆艺老家做蘸料的配方，试着做了一个新的蘸料，无奈惊喜变惊吓，蘸料变成了黑暗料理。
张歆艺吃第一口的时候，表情有点复杂，但看到袁弘受挫的脸，立即大口吃了好多，并打趣道：“越吃越上头，别有一番风味，很棒啊！”
张歆艺说：“我老公的每一个决定或者举动，他的每一项兴趣……我都会给予最大程度、最热烈的尊重和回应。”
在亲密关系中，看得见对方的长处和付出，及时肯定和夸奖，是婚姻的黏合剂和最好的调味品。
来源：歇后语大全