老公出轨还要离婚 老公出轨还要离婚怎么办
导语：丈夫出轨一个样样不如自己的女人，并且还说为了第三者要放弃一切，碰到这种情况应该如何挽回他？
# 学员自述 #
我叫管夏云（化名），今年35岁，跟老公钟新觉（化名）结婚六年，有一个可爱的儿子。
我丈夫跟我一般大，有过一段婚史，我们是在朋友聚会上熟悉的，回去以后，他就找朋友要了我的联系方式，之后他就对我穷追不舍。一开始，我也曾介意过他二婚，听很多人都说，离过婚的男人不能要。
但是，他的深情、他的专一，以及在生活的一些小细节中，还是很打动我的。比如有一次，跟他聊天的时候，无意中提到自己喜欢吃草莓，第二天就收到了他送过来的满满一篮子的草莓。跟我身边很多粗枝大叶的男人不一样，他照顾人确实很体贴。
大概正因为如此，我徐徐心动了。交往，结婚，一切都那么的顺理成章，我也向往着我们能过着平凡而幸福的生活。
可婚姻的不幸，往往都是在你麻痹大意时出现的。结婚以后，我就辞职在家，用心备孕生孩子，而他在外打拼。家里面只有一个人赚钱养家，是极为辛劳的，那个时候，他早出晚归，忙到很晚。
后来有次他出去跟朋友聚餐，回来以后，他跟我说，打工赚不了什么钱，还不如直接出来创业。他有个朋友是开小商场的，赚了不少钱，所以他也学着他去开了一间小商店，卖一些日用杂货之类的。他想创业，我自然是支持的，而且本金也够，只是一个人没办法开店，我又要照顾孩子，所以他招了一个人来帮忙。
当时我还时常去店里面坐坐，那个女店员嘴很甜地喊我老板娘，给我倒水喝，看得出来，她是一个工作很利索的人，能够招到这样勤快能干还会说话的人，我自然是为我老公感到开心的。
谁知道，正是这样一个人，在我背后捅了我一刀子。
因为他工作很忙碌，常常早出晚归，留我一个人在家里面带孩子，一个人跟孩子相处，很累很无聊，而且他又大部分时间都在外面，只有晚上九点多十点才回到家里。等他回到家里又满身疲劳，我们往往说不了几句话，他就要去睡觉了。
我脾气本来就火爆，见他这种态度，便跟他吵了好几次架。而他对我，也越来越不耐烦，说我怎么总是发脾气，他受够了我喜怒无常的脾气。可我吵架，还不是因为觉得他根本不关心我跟孩子。
吵得多了，他回家的时间越来越晚，有时候甚至在店里面住都不回来。那个时候，我只以为他想跟我冷静冷静，直到有天，我发现了他跟那个女店员暧昧的聊天记录。
那一刻，我像是被点燃的炮仗一般，冲到了店里面去打那个女人，我崩溃地大哭，将店里面的很多东西都砸了。后来他得到了消息赶回来了，看我对那个女人打骂，上前控制住了我，让我不要无理取闹。
我这算什么无理取闹嘛！一个女人最贵重的婚姻都被践踏了，这还叫无理取闹？我又发疯了一样踢打他，让他立马辞退她，不然我就要跟他离婚。
没想到他竟然说可以离婚，他早就受不了我了。我惊讶于他竟然这样无情，偏偏那个小三还在装可怜，说都是她的错，让我要打就打她，我气得又想给她两个耳光，但是都被他拦住了。
回去以后我们继承吵吵闹闹，他一天不辞退小三，我就每天去他店里面待着，将他的生意都搅黄了。那个时候我就想着，我不好过，其他人也别想好过。
而小三呢，依旧呆在那里，依旧天天都在恶心人，让我老公可怜她，厌恶我。
装可怜谁不会呢，我就当着他的面寻死过，可被他阻止了，但他对我也没有一点怜惜，还说我有病就上医院去看。
我被这个事情折磨得都要疯了，小三在我面前耀武扬威，我的男人在我面前又冷冷冰冰的，再这样下去，我感觉自己真的会被他们气死的！
老师，我不想让小三的计谋得逞，不想跟我老公离婚，你能不能帮帮我？
从来访者的叙述来看，目标跟她的感情已经到了几近破裂的程度，并且，跟我们以往的案例不同，第三者并不是没有心机的女人，她擅长挑拨离间，更能利用来访者的弱点让来访者与目标间的感情矛盾越扩越大。
馨元老师认为，第三者其实并不可怕，但想要挽回成功，一哭二闹三上吊是没用的，我们最终还是要回到感情本质问题上去。
接下来，我们先看看馨元老师针对本次案例做出的分析。
# 问题分析 #
1、相处时间短，缺乏共同语言
来访者跟目标曾经的感情很好，但是结婚以后，来访者便成为了家庭主妇，在家中带孩子。而目标因为工作关系，在外面待的时间很长，两人相处时间越来越少，导致目标跟来访者之间徐徐变得无话可说。
馨元老师认为，长期无话可说是不利于经营感情的，轻易导致感情变淡，一碰到矛盾更会加速感情破裂。
2、无法治理情绪，不能给目标提供情绪价值
来访者跟目标感情破裂的转折点，源于两人之间不断地争吵，因为来访者脾气火爆，难以控制自己的情绪，常常对目标发脾气，不懂目标在外辛劳打拼的艰辛，无法给对方提供情绪价值，两人吵着吵着，便将感情吵淡了。
馨元老师不建议来访者在情绪上头的时候去跟对方吵架，情绪价值感决定双方交往能否长久，积极的情绪能让对方更开心，消极的情绪会让对方心理压力大。愤怒便是一种极具破坏性的情绪，它会给对方带来消极感，让对方下意识逃避或者反抗，长此以往，轻易导致关系破裂。
3、不会准确沟通，导致感情进一步恶化
来访者无法治理自身的情绪，也不会准确沟通去表达自己的诉求，明明是希望丈夫陪伴自己，却因为无法表达，造成她与目标之间的矛盾越来越大。
馨元老师认为，沟通是夫妻感情的基础，是传递情感的一种方式，同样也是化解矛盾的方式，假如不会沟通，不但无法化解矛盾，还轻易让矛盾变得越来越多。
4、没有清楚的挽回策略，被第三者牵着鼻子走
来访者发现目标出轨以后，便采取一哭二闹三上吊的办法，大吵大闹，以死相逼，将自己置于被动地位，被第三者牵着鼻子走。
馨元老师不赞同来访者运用这种激烈的方式，我们在爱人之前，应该学会爱自己。假如一个男人真的不爱你了，你的死活对他而言根本不算什么，只会亲者痛仇者快。想要击败第三者，还是应该采取更加科学的办法。
综上所述，便是目前来访者情感中遭遇的问题，分析之后，馨元老师又做出了哪些策略呢？
# 专属指导 #
1 稳定情绪，弄清感情破裂的根本原因
来访者如今跟目标感情濒临破裂，不管来访者如何哭闹，目标都对她无动于衷，甚至增加了更多的厌恶情绪。继承哭闹，无法挽回婚姻，也会伤害到自身。
生活中很多结果，都是由你对所发生的事情的反应所决定。情绪对外界的反应轻易引发蝴蝶效应，偏偏来访者感情的问题，也多是情绪问题。
面临被出轨，我们必须答应自己有情绪，给自己时间去发泄情绪，但是一定不能在情绪里面走不出来。
因此，馨元老师指导来访者通过学习感情经营知识，让自己先冷静下来，不能继承进行不理智的行为，甚至用强制断联的方式，切断跟目标的联系。只有这样，才能让自己从情绪中逃离出来。
同时，馨元老师还引导来访者熟悉感情破裂的根本原因——目标无法获取来访者的情绪价值。来访者过多负面情绪，让目标感觉太压抑，从而去婚外寻求情绪需求的补充。第三者温柔嘴甜的性格，让他倍感轻松，才会不知不觉被她吸引。
2 写挽回信，唤醒目标对自己的美好回忆
如今的来访者与目标之间的感情已经有了水火不容之势，但要知道，曾经，她跟来访者是情投意合的一对。目标为了追求她，也做过许多令她感动的事情。两人感情浓时，一定也有很多美好的回忆，那些回忆如今回想，也会增添温情。
因此，馨元老师指导来访者写挽回信，写信切忌将发泄负面情绪，而是要用温情的，正能量的一面，表明熟悉到目前两人感情的状况，谈及自己的思索，以及曾经不足的歉意，并重温过去美好回忆，唤醒对方过去对自己的爱意，重新吸引对方。
3 学习聊天技巧，建立聊天框架
来访者还有一个问题便是不懂得聊天，常常因为情绪问题，导致聊天变成了单纯的发泄，最终让两人争吵的次数越来越多。争吵不可怕，可怕的是两人仅仅是吵情绪，而不去解决问题。
馨元老师教导来访者要学会建立聊天框架，并交给来访者一个聊天小技巧，当要控诉对方的时候，将“你”变成“我”，将对对方的控诉，变成表达自己的情绪。前面说了，生活中大部分发生在你身上的事情，都是由你的反应所决定的。
当你想要一个能够理解你的丈夫时，你也必须是一个善解人意的妻子。当你不想跟对方争吵时，首先你就应该拿出平和的态度表达自己的情绪。对对方咄咄逼人，对方大概率也会以同样的方式回敬你。
4 利用身边人打温情牌，让感情升温
来访者跟目标有一个孩子，并且，在交谈中，发现来访者跟婆婆的关系也不错。因此，在离婚时，可以利用身边人的关系，打出一张温情牌，让两人之间的链接更深。
馨元老师指出，婚姻的维系不仅仅靠的是激情，还有其他因素的牵扯，这些东西就像是看不见的绳子，紧紧缠绕着婚姻，那些因素包括财产、孩子、以及社交地位等等，这些因素参与进来越多，两个人便越难离婚。
5 学会情绪价值的提供，无形中巧妙击退第三者
想要挽回目标，便应该知道他出轨的需求是什么？从来访者的倾诉中，能看出第三者之所以能够得到目标喜欢，并不是因为她比来访者优秀多长，只是因为她情商高，懂得如何给目标提供情绪价值，让目标能够在第三者这边感受到轻松与爱。
因此，馨元老师指导来访者学习如何给伴侣提供情绪价值，让对方看到自己的价值。不用哭喊打闹，也能够轻松击退第三者。
# 导师总结 #
大多数女人面临被出轨时，往往都会将问题推到丈夫跟第三者身上。殊不知，很多时候，感情问题就是两人共同作用的结果。
馨元老师认为，伤心、崩溃、怨恨……这些负面情绪可以发泄，但是一定不能被这些情绪主导了自己的思维。
想挽留对方，就应该冷静下来，做好决策，假如自己不会应对，可以寻求情感咨询师的帮助。
否则，胡乱做决定，寻死觅活，不过是伤害自己，成全他人。
来源：歇后语大全