挽回学会这4招
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挽回爱情本身就是一场持久的心理战，谁先放手谁就会占下风；谁先绷不住放弃，谁就先遗憾出局。
因此，想要成功挽回的前提是要有一个稳定的心态，你们什么样的心态有利于挽回呢？
1. 为什么要挽回？
很多挽回者心态急切，找到我们时一心想着我要挽回！我要挽回！就连听我分析的耐心都没有直接就要挽回的详细操作，怎么快速挽回！
我问他：你为什么要挽回呢？如何立刻停住了，为什么？没有理由，就是爱他，所以就想挽回。
我可以肯定地告诉你：当你连原因都不知道的时候，很有可能你最终得不到想要的结果。即使你使用一些挽回的方法成功复合了，短时间内还会重蹈覆辙！
还有很多人就是单纯为了挽回而挽回，这种情况你会越努力挽回，就越想放弃。为什么会发生这种情况？因为你看不到希望，你认为你行动不止，心就不会死。
但事实上，你行动得越多，你死得越快。
我接触过很多挽回者，因为没有目的性的挽回，都会在“为了挽回我付出了很多很多”“我到底还要怎么办？”这样的心态中往复循环 。
越得不到自己想要的结果，越会纠结“我真的已经很努力了，为什么还没有挽回成功”上面，不断地吸收和挽回过程中带给你的负能量，却忽略了目标和方向。
当你一直问自己什么时候会放弃会死心的时候可能是这两种情况：
1.你太累了，你为这段关系已久付出了太多，现在精疲力竭。
2.你看别人很轻易挽回成功，你也想找一个挽回的捷径。
心理学中“白熊效应”说的就是你越是不去想白熊，就越会不自觉地在脑海中反映出白熊的模样。原因是当你试图压抑你的想法时，你必须思索它，大脑在思索和观察过程中会反复加深印象，所以你会反复想起。
就是像很多人一边说我要放弃同时他们天天去看前任的动态，观察前任是否有新欢，对方的生活过得好吗？他最近做了什么？这时候，你的每一次“放弃”都是“不断强化”，与其在犹豫中往返挣扎，不如直视自己的内心。
2. 挽回是一个矛盾的过程
当你决定挽回的那一刻，你和前任已经站在了对立的位置上，你想回到过去，前任想逃离过去，你们两个就像是拉着橡皮筋，再怎么挣扎，只要对方松手，你肯定会受伤。而且，你们事实上就回不到过去了，但是你可以让未来变得更好
3，挽回不是靠坚持，而是一如既往的爱
你一边努力的挽回，但是一旦遇到挫折，就会开始动摇挽回的信心。一边说没有他我活不下去，但只要对方表现出冷漠无情的态度你就开始动摇觉得“我已经没有希望了”“你看，他不爱我了”等等。
你和过去没有任何的提升和改变，你们之间的问题也没有解决。你拿什么让对方回想转意？
4、挽回是一场持久战，需要时间
你给前任发了好几次的信息，也进行了几次偶遇，把过去的回忆写成信寄给对方，但是做了这么多，却没有很大的收获，你不禁又开始失去信心。
其实这个时候，你可以去回忆一下那么从熟悉到恋爱经历了多长时间，对方拒绝了你多长次？你们往返暧昧多久了？
挽回也是一样，前任在你这里受过一次伤，他需要更长的时间来判定你是不是变了，他会慢慢考验你，当然你的提升改变也需要时间。但许多快要挽回成功的人却自己放弃了，没有坚持到最后一步，前功尽弃。
你如何准确挽回
1.爱情的本质是价值交换。
很多人在挽回的时候很直接，告诉前任有多爱他，有多长不能离开他，但假如你这样做，你会提高他的价值，贬低自己的价值。你证实你有多爱他，你可以为他付出一切，这些在挽回过程中中毫无价值，得不到的才会骚动，被偏爱的只会有恃无恐。
所以最智慧的办法就是让对方知道你的决心，给他主动权，重新唤醒对你的吸引力。
根据相似定律，两个相似的人更轻易沟通和理解，更轻易产生信任。作为你曾经最认识的的人，你肯定知道他的所有喜好，所以在挽回过程中投其所好更轻易引起前任的关注。
比如我接过的一个案例，来访者莉莉和男友分手后一直保持联系，但男友始终不同意复合。在她前任的生日那天，莉莉送了一个他爱心仪已久的漫威乐高，前任的心一下子被打动了。另外莉莉是个很没有耐心的人，她愿意熬夜为前任拼乐高，也让前任重新熟悉了她。
综上所述，就是投其所好+带来新的惊喜，让对方看到你的价值，对你有了新的理解和欲望，你的挽回成功的希望自然会很大。
2. 不要给自己压力
很多人在分手后最大的错误就是过度解读对方的意思。假如前任多回复你几句话，你就南路寻找复合信号，不断思索自己过去多么不珍惜，否则就不会分手，但这样的幻想只会消耗你的精力，也会在让你碰到拒绝是失去信心。
其实很多人都是直线思维，没时间想那么多，你的自作多情和胡思乱想只会不断给自己带来折磨。所以在你挽回的时候，最好开启自问自答模式：比如他很久没有回你的信息，你可以查一下时间。可能他下午两点忙开会吧；比如你有什么事情想请他帮忙，不妨大胆地说出来。这些会比你一个人不断纠结内耗自己要好很多，并且这样还能给自己一种“我很坦然”的心态。
当你不那么在意前任的想法时你的行为就会越自然，前任就越轻易接受你，你的挽回也会跟着顺利起来。
以上
我是@文章学长希望你的爱情不留遗憾！
来源：歇后语大全